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肩甲骨としびれ（肩こり）

肩甲骨としびれにはさまざまな原因が考えられますが、肩こりも関係していると言われています。

肩こりがひどくなると肩甲骨にしびれや痛みを感じたり、頭痛や手にしびれを感じることもあります。

では、肩こりにはどんな原因があるのでしょうか。

肩こりの原因にはいくつか種類がありますが、整形外科的疾患では、筋肉の発達不良や使いすぎ、輪売り姿勢や関節異常、または椎間板ヘルニア五十肩などが考えられいます。

内科的疾患でいうと、高血圧・低血圧・貧血・狭心症・気管支炎などがあります。

精神的疾患でいうと、ノイローゼや自律神経失調症、うつ病などもその原因のひとつです。

その他、視力の左右差や眼精疲労などの眼科的疾患や、慢性副鼻腔炎などの耳鼻咽喉科的疾患、さらには虫歯や歯周病にまで起因すると言われています。

肩甲骨のしびれといっても、どこに原因があるのかは素人判断ではまったくわからないのです。

肩甲骨のしびれの改善（肩こり）

肩甲骨にしびれや痛みを感じるほど肩こりが激しい人は、肩こりの解消と肩こりを予防するようにどんなことに気をつければよいでしょうか。

まずは、日ごろから良い姿勢を保つことが大切です。

姿勢の良い体は健康の基本です。

姿勢が悪いと体のゆがみや関節痛の原因になります。

机といすの高さを適正なバランスに調整することも重要です。

左右の肩を均等に使うことや軽くて暖かい服装を心がけることもよいでしょう。

また、長時間パソコンやテレビの前に座りっぱなしのことが多い人は、１時間に一回程度は休憩して肩や足など体全体のストレッチを行って、血行を良くしましょう。

日常的に運動をすることも肩こりを予防するために重要なことです。

運動は体内の血行をよくし、こりをほぐすだけでなく、筋肉を鍛えることでの肩こり予防効果もあるのです。

運動はどんな種類でもかまわないので毎日無理なく続けられる自分にあった運動を行いましょう。

最近はやっているウォーキングなどもよいですね。

スポーツなどで思いっきり体を動かすのもいいですし、ウォーキングなどで体に負担をかけずに運動するのもよいでしょう。

このように、肩甲骨にしびれや強いこりを感じる人は体を動かして血行をよくしてみましょう。

肩甲骨のしびれと整骨院

肩甲骨にしびれを感じるほどの肩こりの人は整骨院に通われている方もいるかもしれません。

しかし、そういった肩こりで整骨院に通われている方はご注意ください。

整骨院は本来、骨折や脱臼・捻挫などといった骨に関する外傷を治療する目的で施術するところです。

そこで、慢性的な肩こりのためのマッサージを受け、健康保険を使用すると不正請求となります。

整骨院は肩こり解消のマッサージを受ける場所ではありませんのでご注意ください。

肩甲骨の痛みと言っても、他にどういう症状があるのか、またそれは左側なのか右側なのか、それとも周辺なのかその場所によっても疑われる病気や原因は違ってきます。それは実際に様々な原因や病気などがあって、治療する事が可能です。

肩甲骨の痛みについて

　肩甲骨の痛みは、その症状や痛む場所によっても考えられる原因や疑われる病気が違います。また、病気ではなく疲労が考えられる場合もあり、その治療や解消法も違います。

　肩甲骨は、肩に一対あり肋骨を覆っている骨なので、痛みによって骨自体に問題がある事はあまりなく、肩甲骨の周囲の筋肉や肩、くびに問題がある事がほとんどです。

その他にも頚椎が原因で肩甲骨に痛みが出る場合もあります。

肩甲骨の痛みの原因と症状

　肩甲骨の痛みの原因は、様々なものがありますが姿勢が関係している事が多いです。悪い姿勢で生活している事で骨盤が歪んで肩凝りが起き、その他の症状まで出てきます。

その他には、急に激しい痛みが出る神経痛や腰椎からくる頚椎椎間板ヘルニア、頚椎脊椎管狭窄症、頚椎部すべり症なども考えられます。

また、肋骨の内側を指圧すると気持ち良い場合は、凝りが原因でしょう。

　肩甲骨のその他の症状には、肩や腕、ひじ、手などに痛みや痺れを感じたり、その痛みも激しいものや弱いものなど様々です。

また、麻痺を起こす場合もあります。麻痺を感じるようでしたら、直ぐに診察と検査を受ける必要があります。検査にはレントゲンに写らない骨以外の神経や椎間板を見れるＭＲＩなどがあります。

その他には、障害の場合もあります。障害の場合はただ痛むだけでなく、腕や手を動かすと痛みを感じたり、だるくなったりしびれなどが強くなります。

また、これだけに限らず眠りづらい程強く痛んだり骨がすれて音が鳴ったり、腕が挙げ辛くなったり、首が回し辛くなったり、痛む場所が広がったりします。

　肩甲骨の痛みの原因が凝りでない場合は、検査を受けて適切な治療を行う必要があります。上記で説明した以外にも内臓疾患が関係している場合もあるからです。

安静にしていても改善しないようであれば内科を受診する事も一つです。一つの目安としては、肩甲骨の右の下の方であれば肝臓、左の下の方であれば胃や小腸、心臓の疲労やストレスなどが考えられます。

原因は、姿勢や疲労に伴う肩凝りのように、臓器の疲れが出た事により起こるケースがほとんどです。その他には、薬を常用しているか、アルコールの摂取などの食生活習慣、血行不良などが考えられます。

肩甲骨の痛み解消法

　肩甲骨の痛み解消法には、背中の筋肉の緊張を緩和させたり背骨を調整したり、温熱療法、姿勢を改善する体操やストレッチ、エクササイズなどがあり、治療を考えられる場合は、内科やカイロプラクティックなどを受診して治療する方法があります。

　カイロプラクティックは、整体とは違い、筋肉や関節の障害や神経系の診断、治療、予防を行う専門機関ですので症状を改善させるだけでなく症状に合わせた生活指導も行ってくれます。

トータルで考えるとカイロプラクティックがオススメですが、日本で法律がまだ整備されていない為、正式にカイロプラクティックを行っている所で安全な治療を受ける必要があります。