糖尿病食のタグを付けられた記事一覧

小児糖尿病とは

小児糖尿病と成人の糖尿病との違いは、糖尿病を発症する年齢が違うだけというわけではありません。

確かに、糖尿病を発症した年齢が、14歳以下であれば「小児糖尿病」と呼ばれますが、治療法その他は成人の糖尿病とは少し異なります。

小児糖尿病と成人の糖尿病の治療法その他の事について、詳しくお話してゆきましょう。

小児糖尿病と成人の糖尿病の違い

小児糖尿病にも成人の糖尿病と同じで、1型・2型の区別があります。

1型の小児糖尿病と2型の小児糖尿病の違いについてお話しましょう。

1型糖尿病とは、インスリンの分泌をつかさどる細胞が何らかの原因で破壊される事によって起こる糖尿病です。

1型糖尿病患者さんの大多数は子どもの頃に糖尿病を発症しています。

つまり、小児糖尿病のほとんどは1型の小児糖尿病なのです。

1型小児糖尿病の症状としては、はじめは風邪様症状が出ます。

そして、時間が経つにつれ、糖尿病の症状、つまり、のどが異常なほど渇く・トイレが近くなる・食べる量が多いわりに体重が減るなどの症状があらわれるのです。

2型の糖尿病とは、何らかの原因によって、インスリンの分泌が充分でなかったり分泌されなかったりする事によって起こる糖尿病です。

成人ではこの2型の糖尿病が多いのですが、子どもたちを取り巻く社会情勢の変化によって、最近では2型の小児糖尿病が増えて来ているという報告もあります。

2型の小児糖尿病は自覚症状がほとんどありません。

そのため、保護者が「糖尿病」という病気に対する理解を持って、患者さんに接する必要があります。

実際に、保護者の糖尿病に対する無理解のために小児糖尿病を悪化させ、ついには合併症を起こすという事態も起こっているのです。

小児糖尿病患者の保護者にお願い

小児糖尿病の難しいところは、成人の糖尿病とは違って、ただ食事を制限すれば良いというわけではないところです。

まだ成長期の子どもなのですから、当然、成長するための栄養も必要になるのです。

バランスの良い食事を心がけるのに良い方法として、患者さん一人で食事をさせないという方法があります。

小児糖尿病の患者さんは子どもなので、どうしてもおやつの誘惑に勝てないところはあります。

みんなで食事を取る事で、患者さんが間食を取ったり糖分の多い清涼飲料水を飲んだりする事を阻止し、好きな食べ物だけを食べるのではなく、バランス良く食事を取る事が可能になるのです。

糖尿病と運動

糖尿病になってしまった方、それからそれを予防したい方は、食事を気にしなくてはいけない事は、良く知られていることと思います。それ以外に、糖尿病の治療や予防に効果的なのが、運動です。

これも良く知られているかもしれません。運動をすると、取りすぎたブドウ糖を消費する事ができます。結果血糖値を下げることができるのです。

その運動をする際に気をつけたいことは、食後に運動をする事。しかも食事の３０分後～１時間後に運動をする事が最も効果的です。それはなぜでしょうか？実は、食後の３０分～１時間が一番血糖値が上がるんです。

食事の３０分後～１時間後に運動をすれば、インスリンの働きを助ける事ができ、血糖値のコントロール簡単になります。

毎日食後の３０分後～１時間後に３０分間のウォーキングなどの、有酸素運動をすれば効果が期待できますので、頑張ってください。しかしこの食後の運動も。毎日行わなければ効果がありません。

運動をする事を、習慣づけましょう。

ウォーキングなどの、有酸素運動を毎日の習慣にすれば、体の中のいつの間にか付いてしまった内臓脂肪を減らす効果も同時に期待できます。内臓脂肪が付きすぎている方の、糖尿病発生率が高いというデータも出ていますので、一石二鳥と言うわけです。

ただし運動をする上で気をつけたいことがまだあります。糖尿病の治療中でインスリン注射など、のお世話になっている方は、運動によって血糖値が下がりすぎることがありますので、飴やチョコレートなどの、すぐに糖分を補給できるものを持っていってください。

糖尿病になってしまった方は、医者任せにするのではなく、自分で努力する事も、治療の一環です。

糖尿病の食事について

糖尿病の食事制限は、糖尿病になってしまった人にとっては、予防ではなく治療の域になってきます。

ですが、この食事制限も、予防医学は病気にならない健康な体を作る事ですが、病気にかかってしまった人を悪化させない事も、含まれています。

健康な人はインスリンと言うものをすい臓から、分泌して上がりすぎた血糖値をコントロールしているのですが、糖尿病の人は、すい臓から分泌されるインスリンの量が少なかったり、働きが弱かったりで、血糖値のコントロールがうまく出来ません。

食べすぎでブドウ糖が増加しすぎても、処理できずに血糖値が上がってしまうのです。

１日３食を規則正しく、しかもこちんとカロリー計算された食事制限が必要になってきます。

また海草やきのこなどの食物繊維をたくさん含んだ食材をなるべく取るようにしましょう。

食物繊維は、消化に時間がかかるので、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。